ROCCO’S CAVE
Rocco’s Cave neix amb l’objectiu d’oferir un espai d’entrenament únic, funcional i 100% integrat a l’esperit de Rocco’s Ranch.
És un gimnàs amb maquinària pròpia, zones funcionals i tots els recursos necessaris per entrenar al teu ritme.
A més, estem certificats oficialment com a espai d’entrenament HYROX, amb programes especialitzats per millorar la resistència, la coordinació i la forma física d’una manera dinàmica i motivadora.
A Rocco’s Cave hi trobaràs:
Zona de força amb màquines i pesos lliures
Zona funcional per entrenaments variats
Sessions i programes Hyrox certificats
Un ambient proper, segur i adaptat a tots els nivells
Espai ideal per a esportistes de motociclisme, amateurs i professionals
tarifes
Matrícula Rocco’s CAVE
30€
pagament únic
1 dia a la setmana
40€
pagament mensual
✓ 4 classes per mes
✓ Requereix matrícula Rocco’s Cave
_
El primer pagament es cobra en el moment de la inscripció, i els següents es cobraran el dia 1 de cada mes.
2 DIES a la setmana
60€
pagament mensual
✓ 8 classes per mes
✓ Requereix matrícula Rocco’s Cave
_
El primer pagament es cobra en el moment de la inscripció, i els següents es cobraran el dia 1 de cada mes.
il·limitat
70€
pagament mensual
✓ Classes il·limitades
✓ Requereix matrícula Rocco’s Cave
_
El primer pagament es cobra en el moment de la inscripció, i els següents es cobraran el dia 1 de cada mes.
BONO 10 SESSIONS
100€
caducitat de 3 mesos
✓ Bono de 10 sessions amb ús lliure dins del termini de 3 mesos.
✓ Requereix matrícula Rocco’s Cave
_
El primer pagament es cobra en el moment de la inscripció, i els següents es cobraran el dia 1 de cada mes.
FAQS
I si et queda algun dubte, contacta amb nosaltres o truca’ns!
-
HYROX és una competició i un mètode d'entrenament que combina cursa i entrenament funcional. És resistència híbrida, estructurada i mesurable.
-
No. Cal voler millorar. L’entrenament s’adapta al nivell de cada persona.
-
No. Entrenem per competir, millorar la condició física, perdre greix i guanyar força i resistència.
-
Sí. El ritme s’entrena. La constància és més important que la velocitat.
-
No, si s’entrena amb una tècnica correcta i un bon control de les càrregues.
-
2 dies per salut, 3 per millora clara, 4–5 amb enfocament de competició.
-
Sí. Les sessions s’adapten per nivell.
-
Sí. L’entrenament s’adapta pel nivell, no pel sexe.
-
Aquí s’entrena amb objectiu, seguiment i una progressió real.
-
Menor que entrenant sense supervisió. Es controla la tècnica i el volum.
-
Sí, adaptant càrregues i moviments.
-
Roba còmoda, sabatilles esportives i ganes de treballar.
-
Hi ha seguiment i control de la progressió.
-
Sí. El més important és com s’entrena, no l’edat.
-
Sí. Pots provar abans de decidir.
-
No. Comparteixen exercicis, però l’enfocament és diferent.
-
Disciplina, respecte, treball real i zero postureig.